说起辟谷减肥，大家可能都不陌生，这甚至已经成为了很多明星维持身材的秘密武器了。大家都知道，上镜是很显胖的。因此，很多明星为了上镜好看，必须减肥到比正常瘦子还要瘦的体型。为此，有些明星为了减肥，对待自己可谓是十分疯狂苛刻。
之前，在一档由何炅主持的网络综艺节目《拜托了，冰箱》中，王珞丹就分享了自己的减肥方法，她说，自己每年都会辟谷，因为辟谷排出毒素，皮肤越来越好。她还强调，作为演员，脸很重要，但是由于繁重的拍摄工作，皮肤变得很差，在朋友介绍下，我开始通过辟谷排毒清肠。辟谷结束后，我觉得整个身体都很轻松、舒服，皮肤也变得越来越细腻。而且，也只有在辟谷期间觉得自己是个女人。
除了王珞丹，辟谷减肥的还有闫妮、袁珊珊、刘诗诗、马思纯、华晨宇等等，辟谷减肥真的那么有效吗？今天我们就来具体了解一下辟谷减肥。
古人辟谷是指不吃五谷杂粮，用专门的食材来调理身体，以保证人日常的热量摄入。他们的选择其实很丰富，常选的食物有红枣、黑豆、黄精、胡麻、茯苓、天门冬、白蜡、松脂、花生米、核桃、何首乌、芝麻、麦门冬、白术、地黄、莲花子、核桃肉、蜂蜜等，还可以吃一些水果和蔬菜，但每次食用量不宜多。如果在辟谷期确实感到饿了，实在支撑不住，则可以吃一些凉拌蔬菜，喝点稀饭。
很多人都认为辟谷就是断食，其实这就是一个很大的误区。辟谷只是不吃五谷，还是有很多的能量来源的。辟谷减肥最大的改变就是调整饮食，加上适当的运动来辅助，除了减脂外，它还能改善体内环境和新陈代谢，让你养成易瘦体质，轻松摆脱肥胖的烦恼。
辟谷减肥的好处是在不吃五谷期间，仍然有一个非常好的精神状态，新陈代谢也能够正常运行，并且还能正常的上班、学习、工作和生活。但是辟谷减肥比较难做到的一点是，需要人有强大的信念，辟谷不是一两天就能完成的，想要达到减肥效果，就要有一定的心理准备，坚持下去的恒心。
辟谷减肥虽然在一定的程度上有益于养生，但是很多人没有正确的辟谷，对身体来说也是一种极大的危害。
据说正确的辟谷不仅对人体没有损害，在减肥和长寿方面有积极的作用。由于在“辟谷”的时候不会吃五谷杂粮，所以可以让我们体内的脂肪转化为热量，通过燃烧脂肪来提供我们身体的日常需求，还可以达到减肥的效果。而且现在许多人都处于亚健康状态，所以还有许多人通过辟谷减肥的方法排除体内的毒素。
但是现在许多人一提到“辟谷”就有点像提起“修仙”这个词，就是完全不用摄取任何能量，正确的辟谷减肥是绿色健康的，而且还是不反弹的。主要的重点在于调整不正确的饮食习惯。因为长期暴饮暴食，或者长期不均衡的饮食导致我们的身体会出现各种疾病，而通过辟谷后可以让我们将胃里的脂肪全部消耗完，使我们的胃回归到正常大小，还能调理因肥胖而引起的各种疾病。
看到这里是不是要感叹一下难怪这么多名人都纷纷用“辟谷”这个方式来减肥？但是“辟谷”一定要在专业人士的指导下进行，不然会容易出问题，但是一些身体本来就很虚弱或者还心肌梗塞非常严重的以及肾病非常严重的朋友最好不要尝试，一个不正确的操作可能会危及到我们的生命，虽然减肥养生都很重要，但是生命才是最重要的。
科学减肥，健康养生
柔性辟谷，科学减肥，健康养生，调理改善人体共生胃肠道菌群，唤醒生命活力。
柔性辟谷是北京中医药大学张成岗教授在发现并证明“饥饿源于菌群”、进而提出“新医学”理论、“菌心说”学说、“碳源论”观点、“云医院”实践的基础上，以及其本人长期亲身体验并进行科学分析总结的基础上研发出来的一种健康养生手段。每天一日三餐各使用一包柔性辟谷饮料喂饱菌群止饿之后即可只喝水、不吃饭、正常生活和工作7-14天，可以实现体重生理性下降5-10公斤，在瘦身之余可显著提升心灵体验，是对于传统辟谷的科学升华。
在柔性辟谷相关研究发现，人体饥饿感源于胃肠道菌群繁殖的时候攻击人体胃肠道粘膜获取碳源所致，柔性辟谷饮料就是“喂饱”这些菌群，不让它们继续攻击胃肠道黏膜，人则不会感觉到饥饿，同时在需要能量代谢时可以调动体内多余的脂肪，达到减脂减重的目的。同时，柔性辟谷是一个挑战人体生理极限和心理极限的过程，在这个过程中可增强意志力，培养忍耐力，增强自信心，可辨别轻重，减少强迫性心瘾。
同时研究也发现，柔性辟谷技术对于“改善血压血糖”“肥胖相关慢性病”等方面都有改善作用。关于柔性辟谷技术和菌心说相关研究，目前已经发表系列学术论文。
心理筛查黑科技——“刷脸”30秒可知心理健康
沃民心理筛查服务——“刷脸”30秒可知心理健康，这是目前心理领域的一项新技术，它打破了传统心理测试量表的隐匿性、被动式填报、流程繁杂等诸多局限。
沃民心理筛查服务通过机器视觉、生物统计、机器学习等技术，可以在30秒内通过采集头颈部图像视频，快速分析紧张焦虑程度、疲劳兴奋指标、自我调节能力、性格内外向程度、情绪稳定性程度等超过项心理数据，综合分析人物性格、心理情绪状态等。
技术原理简介：
1.高帧率摄像机采集头颈部图像视频
2.计算分析细微肌肉振幅和振动频率
3.大数据和特征数据库进行比对分析
4.心理状态分析引擎对心理健康预测
5.得出多维度、可视化心理测评报告
目前，该系统已经联合多家单位在司法、军事等行业领域的多家单位部署使用，实际异常检测准确率＞95％，得到他们一致的好评。
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